早起きの練習もかねて６時からサイロで平地トレを行った。
といっても６時ごろサイロに来てみると、まあ朝早くからご老人がいっぱい、犬もいっぱい
という感じだったので、速度重視のトレは諦め、回転重視のトレにすることにした。
25km/hくらいでケイデンス120くらいで回す練習を延々としていると、40km/hで走るより
よっぽどしんどかったので、これはこれでいい練習になったのかもしれない。
もがき練習は、まあいつも通り済ませ、あまりスピードを上げないまま御幸橋へ。
御幸橋以降は人も犬もぐっと少なくなるので、道幅の広いところで40km/h走行練習。
先ほどの回転練習で足に来ているのか、すぐに38km/hくらいに落ちてしまい、だめだめ
だった。
流れ橋（右写真）からはのんびりと回復しつつ帰った。どこかのレース解説でも聞いた記憶があるが
走っているときは本当にいろんなことを考えられる。
追い込んでいるときはそうでもないが、今日のように
あまりスピードを上げずに、走りなれたところを走っていると
止め処もなく考えが浮かんでくる。
今日はオフのあり方についてほとんどずっと考えていたので
それについて書こうと思う。
よかったら読んでください。→オフについての考察２