ルートは京見峠〜栗尾峠〜神楽坂トンネル〜美山〜堀越トンネル〜名田庄〜石山坂峠〜
高浜〜舞鶴〜日吉ダム〜京見峠という感じ。
最近持久力不足を感じているので、心拍を155までに制限しての長距離です。
スピードはいまいちでしたが、最後の京見峠までしっかり走ることができ、疲れもあまり
残りませんでした。
こういう練習ももっとしていかないと地力がつきませんね。
課題はサドルのポジション。いつまでたっても位置が定まりません。
どうしたもんでしょう。
写真は東舞鶴の軍港と、ラストの京見峠。
6/11の写真です。