詳細

8/29日のトレーニングの詳細です。写真にマウスポインタを合わせると説明が出ます。


今日は台風の迫る中、午後1時ごろから桂川サイクリングロードへ平地トレに出かけた。

今日の目標は回転力UP。
近頃、踏むペダリングになってしまっているので、矯正することにする。
具体的には、30km/hに達したらギアを下げる。ケイデンス120に達しない場合はギアをあげない、
などである。
ついでに片足ペダリングも念入りにやっておいたが、そのおかげで左足の引き上げ力が異常に弱いこと
もわかってちょっとした収穫だった。

さて、さすがに台風が来ているので南風が強いことは覚悟していたが、行きは途中で北風になるわ、
つらい帰りは東からの横風だわで、不可解な風に翻弄された。
鴨川河口付近

今日の目標はタイムではないのでめずらしく写真を撮る暇が出来た。
右の写真は鴨川の河口付近の様子である。
ここを少し過ぎると桂川と合流する。
ぱっと見は普通の川なのだが、下の写真をよく見るとわかるように、残念ながら、どぶ川化している。
じっと佇んでいると、異臭も感じる。自分も京都在住であるからには川を汚している一人なのだが、 それでも自分がいつも身近に感じている川がここまで汚れてしまうのは悲しいものだ。

鴨川河口付近
 

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