10/2の練習の詳細です。
最近体重が増えて仕方ないので、体重の恐ろしさを噛みしめに登坂練へ。
まずは京見峠でTTをやっておく。
今回も以前と同様に緩やかなところでゆっくり休んで、急なところだけもがく、という感じ
で登ってみたが、タイムはいまいちで11'46"。
結構追い込めたのだが、やはり体が重いせいでタイムが落ちているようだ。
そのまま杉坂を下り、今度はシッティング強化のために持越峠を西から登る。
さすがにこの峠ではしんどくは感じないが、シッティングだけではまだ登れない。
一度雲が畑側に降り、今度は東から持越峠を登る。
今までは12-25のスプロケを使っていたが、最近12-23に変えたので非常につらく、いい筋トレ
になる。やっぱり若いもんはギアで楽したらいけませんね〜。
そのまま周山街道から市内に入り、コセキでいろいろとお買い物をした後帰宅した。
写真は京見峠から杉坂への下り。